18歲前就該讀的哈佛人生哲理評比－博客來網路書店熱銷優惠

18歲前就該讀的哈佛人生哲理評比

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內容簡介:

送給有菁英意識的朋友

哈佛是社會菁英寶地，不是因為哈佛人天生就是菁英，而是因為他們的視野更高，志向更遠，付出的更多。我們也要有菁英意識，要努力、努力再努力，鍛鍊自己，培養自己，讓優秀成為一種習慣，讓自己脫穎而出，讓自己成為時代的菁英，菁英中的菁英。

「先有哈佛，後有美利堅合眾國」，哈佛人驕傲地將這句話寫入了自己的校史。這絕不是哈佛人的自誇，哈佛早就已經成為一種成功與榮譽的象徵。它被譽為「美國人的思想庫」。

博客來網路書局哈佛創校三百年來，為全世界造就了大批的人才：七位美國總統，三十多位諾貝爾獎得主、三十多位普利茲獎得主與數十家跨國公司總裁。

到底哈佛靠什麼打造了這些人？難道他們的教育中有著什麼不為人知的秘密？

實際上，哈佛能夠培養出如此多的頂尖級人才，不僅僅在於其課堂上傳授的知識，更在於其在承載了厚重歷史的前提下、在歲月中沉澱下來的引人深思的智慧。這些智慧潛藏在哈佛的各個角落和師生生博客來活的每一個細節之中。在其靈秀之氣中長期耳濡目染，人們便會於不知不覺中脫胎換骨，進入一種高素質、高水準、高格調的境界。

哈佛，不只是一所大學的名字，更是一種精神，一種智慧。百年哈佛帶給世界的不僅僅是優秀的人才，還有經典而深刻的人生哲學。哈佛已經成為很多年輕人夢想開始的地方。

我們每個人都有必要做做百年哈佛的學生，學習它教給我們的人生哲學。哈佛的人生哲學需要我們拜讀，它的智慧是指引一生的航標。在它帶給我們的智慧和哲理面前，我們不能有絲毫的懈怠。

為此，我們編著了這本名為《18歲前就該讀的哈佛人生哲理》一書。這是一本青少年的成長讀物，也是修身養性的人生指南。書中圍繞著哈佛哲理精神，精博客來書店心選擇了一百多個哲理小故事，它們或幽默風趣，或發人深省，而且每一個故事後面還附有一段精彩的點評。博客來網路書店

本書內容包括了夢想、品質、習慣、機遇等各個方面，沒有冗長的說教，只有無窮無盡的榜樣力量。本書從各個角度充分詮釋了哈佛的哲理精髓，觸及了人生中最樸素的感情和人性中最本質的東西，並挖掘出成功中最豐富的內涵。

本書通俗易懂，不僅能為我們的心靈撥開一絲愁雲，還可帶來閱讀的愉快體驗。讀這本書，你會感覺到幾百年來的哈佛智慧就像涓涓細流在你的心頭流淌。無須親自走進哈佛校園，此書就會帶給你對哈佛的深刻體驗。在書中，你可以聆聽哈佛教授的精彩哲思，可以品味哈佛大學的濃郁氣息。走進此書，你就會像一個智者一樣低頭沉思……

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出版日期：2011/04/13
語言：繁體中文

18歲前就該讀的哈佛人生哲理評比

內容來自YAHOO新聞

測血糖控糖尿　血糖機使用明顯偏低

【華人健康網記者張世傑／台北報導】糖尿病是影響健康的隱形殺手，據統計，國內目前有高達180萬的糖尿病友，雖然一半以上的病友家中備有血糖機，但有真正落實血糖機使用的人卻不足2成5。醫師指出，糖尿病是慢性疾病，平日應有「血糖管理」，以及自我血糖監測習慣，才能降低併發症死亡風險。

國內有高達180萬的糖尿病友，但使用血糖機監測血糖者卻不到3成。

糖尿病衛教權威、愛胰協會理事長游能俊醫師指出，糖尿病並不可怕，可怕的是平日不做好血糖管理所引起的併發症，血糖管理不好容易引起心血管疾病、腎病變等併發症，大幅提升生命威脅風險，而低血糖則可能造成昏迷甚至致死的危險，千萬不容小覷。

血糖監測　降併發症風險

而影響血糖高低的原因很多，除飲食外，包括壓力、情緒等，都會左右血糖值，雖然醫師常以糖化血色素(HbA1C)做為病患血糖控制好壞的判讀，不過HbA1C值只能做為近期平均值的推估，無法了解病患每天血糖值波動的狀態，因此要判斷每日血糖數值，就必須靠自我血糖監測，才能抓出原因。

因為病友可藉著血糖自我監測可以隨時瞭解自己的血糖值，以做為調整飲食、活動量及醫師調藥的重要依據，使血糖控制在理想範圍內；只要病人能養成自我檢測血糖的習慣，並觀察判讀血糖數據，藉此調整不適當的生活型態，就能避免併發症提早上身。

游能俊醫師（如圖）強調，糖尿病並不可怕，可怕的是血糖控制不佳所引起的併發症。（攝影／記者張世傑）

輪替監測血糖　記錄飲食

游能俊醫師強調，許多糖尿病患經常只在某個時間點測量血糖，事實上這樣並不精準，建議每天早、午、晚的飯前，或飯後輪替測量血糖，這樣才能準確知道血糖高低。尤其是體重過重、有糖尿病家族史的民眾更要特別注意血糖。

是否應天天監測血糖？醫師建議，若已經施打胰島素的病友，1周應自我監測血糖6次，而若只有口服用藥的糖尿病友，可1周3次自我監測血糖；同時，糖尿病友每天應記錄飲食，搭配監測的血糖值，從中得知哪些食物會使血糖升高，因而避免多吃，預防血糖數值起伏不定。

特定藥物　易影響血糖值

另要注意的是，糖尿病患服用的特定藥物也可能會影響血糖數值，如：類固醇或止痛藥等。醫師建議：若是有長期服用較大量藥物的糖尿病患者無需立刻改變測血糖的習慣，但可在領藥時，請藥師作「雲端藥歷」的查詢，藥師會針對產生交互作用的藥物作說明與建議。

建議大眾挑選血糖機時，須遵守的4大信賴指標：

1.符合最新的國際認證。

2.精準穩定。

3.不易疼痛。

4.快速可靠。

尤其應選擇值得信賴的國際大廠品牌的血糖機，不但擁有完善的售後、維修服務，更要能符合國際ISO 15197精準度規範，才能精準快速可靠。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/測血糖控糖尿-血糖機使用明顯偏低-033205752.html

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