 |
暖心的鈞媽零失敗低敏．美味副食品﹐內容的每一個細節卻都令人驚艷!
真的不錯，內容精彩，好看的親子教養鈞媽零失敗低敏．美味副食品全書的內容大意!
鈞媽零失敗低敏．美味副食品是本不錯的親子教養，誠意推薦給大家看喔!
最新與最多的親子教養，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
鈞媽零失敗低敏．美味副食品曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 鈞媽
新功能介紹- 出版社：新手父母
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/04
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
「鈞媽御食堂」超人氣寶寶副食品美味秘訣大公開
●善用原味高湯及食材鮮味，引出寶寶愛吃的香甜好味道。
●嚴選40種食材，設計漸進式低敏副食品，方便測試過敏源。
●以單一食材為基底，調配3～5道副食品，妥善運用食材。
●每餐搭配3～5種食材，每天更換種類，幫助攝取多元營養。
●搭配月齡．母乳哺餵．睡眠作息設計飲食表，輕鬆接軌副食品。
BOX：適用 0至 2歲
【鈞媽廚房小撇步，讓冷凍副食品和現煮一樣好吃的技巧】
．技巧1：烹煮完後快速降溫
煮完後，將副食品放在寬鍋或淺盤中，吹電風扇、冷氣或水中放冰塊隔水快速降溫，以保留養分。
．技巧2：挑選甜度高的食材
食物冷凍後，甜度會大幅下降，可在冷凍副食品加熱後可再添加現打水果泥，以增加甜度，如香蕉、蘋果。
．技巧3：用食物夾鏈袋或真空封裝
冷凍前可在分裝盒外加一層食物夾鏈袋，或以家用食品真空包裝機，將食物真空後再冷凍，以保持水分。
．技巧4：用高湯取代水
用高湯取代水，或是將有甜味的食材，如地瓜、紅蘿蔔、高麗菜等，加水煮熟，再連同蔬菜水一起打成泥。
坊間許多製作副食品的書上菜色看起來又美味且簡單，但自己製作的時候總是覺得沒有想像中的順利，到底問題出在哪？
剛開始餵食寶寶副食品時，原本調整好的哺乳時間好像又亂了，該怎麼辦才好？
帶小孩已經忙得要死、累得要死，我還有時間處理副食品的食材嗎？哪些食材需要馬上處理？哪些食材可以緩緩再弄？這些食材要怎麼要保存才好呢？
寶寶體重個頭均不相同，應該餵孩子吃多少量的副食品？
在本書中，所有在處理、製作副食品時會遇到的各種「眉眉角角」(台語) 問題，鈞媽都替你想到了，而且有詳細的提醒與說明，從食材購買、挑選、保存、處理，到冰磚製作、如何退冰、加熱、器皿的挑選、視場合使用，到副食品怎麼樣製作才好吃、各種不同習性寶寶的作息配合，在本書中，一一替你娓娓道來。
有了本書，第一次下廚也能輕鬆做好寶寶餐，順利安心讓寶寶擁有美好的味覺體驗、不挑食！
專業推薦
廖嘉音 高雄市立鳳山醫院營養師
CHEBERRY 旅遊美妝部落客
牛頭也能對馬嘴？：如何傾聽、對話、讚美、批評的9種溝通藝術 | 如何讓人改變心意？：破解從NO到YES的秘密 博客來書店  | ||
不怯場說話術：不擅言詞者也能學會的66種表達技巧（全新封面） | 這樣說話，敵人也能變盟友：不操控、不強迫也贏得人心 | ||
開口要、不為難的本事：不好意思開口？死纏爛打沒用？三大絕招讓人馬上答應你 | 德國情報員教你一生必學的溝通技巧 | ||
傾聽，不可思議的力量：學會諮商師的聽話博客來術，你和別人都受益 | 見人說人話之超效溝通指南 |
作者： 鈞媽
新功能介紹- 出版社：新手父母
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/04
- 語言：繁體中文
鈞媽零失敗低敏．美味副食品
|
為創意思考立基(2CD) | 讀夢團體原理與實務技巧 | ||
夢奇地：在新念及實相皆不斷流動的空中 | 夢的解析 | ||
夢探科學 | 達文西能力系列-精練你的感官能力 | ||
性格．命運．交響樂 | 吸引力法則：心想事成的黃金三步驟 |
鈞媽零失敗低敏．美味副食品推薦，鈞媽零失敗低敏．美味副食品討論，鈞媽零失敗低敏．美味副食品比較評比，鈞媽零失敗低敏．美味副食品開箱文，鈞媽零失敗低敏．美味副食品部落客
鈞媽零失敗低敏．美味副食品那裡買，鈞媽零失敗低敏．美味副食品價格，鈞媽零失敗低敏．美味副食品特賣會，鈞媽零失敗低敏．美味副食品評比，鈞媽零失敗低敏．美味副食品部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
名．醫．問．診－少年胖總是發生在下課後！
工商時報【黃宇靖（彰基醫院減重及糖尿病健康管理中心 個案管理師）】
青少年肥胖成因有很多，除了基因遺傳、荷爾蒙、內分泌之外，絕大多數來自於環境影響，如飲食西式化、靜態閱讀多、規律運動少、作息睡眠亂，導致台灣青少年近十年來肥胖盛行率，男生由11.2％增加為17.6％，女生由8.4％增加為10.5％；其中國高中男生肥胖盛行率與10年前比較增加60％以上，女生亦增加了25％，換言之，每四位青少年就有一位是肥胖。
隨著肥胖時間越長，後續所產生的糖尿病、高血壓、心臟病、脂肪肝等慢性疾病也會提早降臨，甚至部份過胖青少年也會因外觀體型缺乏自信心。
課業壓迫下的青少年們，還得抵抗周遭強大誘惑力的美食，實在很難兼顧學業與健康，常常都是先把課業完成後再來檢視自己的身體狀況，這時，才驚覺到體重已經飆升了，血壓也居高不下，心急焦慮的家長帶著小孩緊急求助於醫療。假若，能在平日飲食上稍作調整且注意，「年歲輕、老人身」的狀況也較能減少出現。下列針對青少年常見”5”誘惑美食提出項建議：
1.「冰涼手搖飲」，糖度減半喝，無糖最首選
一杯手搖飲全糖加料熱量相當半個便當。無糖的茶飲類零卡作為首選，第二選擇就是減半糖量，也可減少100大卡左右；飲料中加的珍珠、椰果也都有一兩百大卡，要是選擇加料加奶類的，就別再加糖了。
2.「鹹酥香雞排」，去皮分享吃，搭配無糖茶
一份炸雞排熱量就高達600-700大卡，要是刷上烤肉醬變身「炭烤大雞排」，熱量就大爆炸。炸雞排的最佳吃法就是一份分享吃，去掉油炸皮再來吃，熱量也可以減去1/3，再配個無糖紅、綠茶，解渴又解膩。
3.「酥香蔥油餅」，配盒生菜吃，清爽又飽足
多層次蔥油餅或蔥抓餅加蛋也是學生們的最愛，一份加蛋蔥油餅熱量也有400-500大卡。蔥油餅最佳吃法就是在附近超商買盒生菜沙拉，可以搭配著吃或者夾入蔥油餅裡面，油膩感減低又可以增加飽足感。
4.「厚盛大便當」，蔬菜肉先吃，飯量不加量
超大便當都是學生裹腹的最愛，尤其是炸排骨、炸雞腿便當更是夯，一整個吃下肚熱量近千卡。便當最佳吃法，點餐時，可請老闆減一點飯量並且盡量挑烤、清蒸類的肉，選一些新鮮蔬菜類的種類；進食時，先喝一杯水再來吃掉一種菜，肉類去掉肥肉或皮再吃。如果僅有油炸類的便當，就選擇炸雞腿便當，皮好去除肉大塊，吃起來過癮也不麻煩。
5.「鍋貼油煎包」，當作正餐吃，青菜配著吃
熱鍋煎得焦香的鍋貼跟煎包，讓人忍不住一口接一口，卻沒想到小小的鍋貼熱量逼近70-100大卡也是肥胖大魔王之ㄧ，一份十顆再配個香濃的酸辣湯，熱量更驚人。鍋貼油煎包最佳吃法，與同學分享半份鍋貼半份水餃，再搭配個青菜豆腐湯補充纖維及蛋白質，油量就可以減少許多。
下課後回到家中，肚子餓的時候可以先吃個水果配個鮮奶豆漿，避免吃過油的食物，也可以讓高油高脂食物整天凌虐下的腸胃提早休息，隔天才能再戰。
課後美食何其多，不是因為自己克制不住而是誘人美食太強大以致無法抵抗，與其限制不吃不買，何不如試著正面迎擊學會招式拆解，再強大的敵人也不怕。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/名-醫-問-診-少年胖總是發生在下課後-215007182--finance.html
|
鈞媽零失敗低敏．美味副食品
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 指定極品幸福島 ~ 春宵迴廊 ~ 1秒殺出清 博客來書店 指定極品幸福島 ~ 春宵迴廊 ~ 1秒殺出清
- 超值獨家超三國志霸 14好禮必備 博客來 超值獨家超三國志霸 14好禮必備
- 特賣會世界第一的幼兒教育-蒙特梭利：12歲前、聰明地、溫和地培養大腦的方法買東西 博客來書店 特賣會世界第一的幼兒教育-蒙特梭利：12歲前、聰明地、溫和地培養大腦的方法買東西
A8948FBC4914B30E
留言列表
