醬子最好吃 好書推薦
醬子最好吃
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商品訊息功能:
「醬汁」就像是一道道神奇魔法，賦予每一種食材不同的生命，扮演著畫龍點睛的關鍵角色，以不同的醬汁可以料理出不同風味的美食佳餚，對於忙碌的現代家庭主婦或是一個人開伙的單身族、每天要帶便當的上班族而言，只要學會調配醬汁，就可以直接加入不同食材烹煮，或是將一次做好的醬汁保存於冰箱分次使用，直接將醬汁淋在飯、麵或是各種肉類、蔬菜上，就可以變化出一道道美味料理，還能做成麵包抹醬等，相當方便、實惠，是簡便的單身族料理法。
這本書是由著名番茄主義餐廳巧手達人--張小雯老師親自示範，用淺顯易懂的方式教大家自己調醬料，不但有魚香醬、蒜泥醬…等中式口味醬料，還有義大利肉醬、松子青醬…等西式醬料，將近99道的各種口味醬汁及變化料理，絕對物超所值，只要一本在手，自己在家做獨門醬汁絕對不是問題！
本書特色
食譜：張小雯自製醬汁調製、變化料理等。
取材：每道調醬均有詳細份量
步驟圖詳細圖解醬汁調法
優勢：
醬汁基本資料
對於醬料的口味和特色均加以說明。
速配料理
說明了每一種醬汁可以做的變化料理方式。
作者簡介
醬汁達人 ~ 張小雯
◎1997年與好友合夥開設「蕃茄主義」餐廳~敦南店
◎ 2001年以「番加食品企業有限公司」的名義開設「蕃茄主義」餐廳~光復店
◎ 2004年成立番加食品企業有限公司 '產品研發廚房' 開始研發及生產各式義大利麵.湯品. 肉類.海鮮等冷凍調理食品.及各式醬料.手工麵包.甜點等
◎ 2004年11月在 Yahoo拍賣開設網路賣場
◎ 2005年8月架設"蕃茄主義'專屬購物網站販售產品及在部落格中和會員們分享做菜心得
◎ 2005年11月加入Yahoo拍賣商店街
◎ 2006年6月加入PChome商店街
◎ 目前產品已經多達60種，聯絡方式及各賣場網址如下：
◎ 番加食品企業有限公司
'蕃茄主義'專屬購物網站：www.pomodoropasta.com
'蕃茄主義'Yahoo拍賣商店街http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?userID=pomodoropasta&u=%3apomodoropasta
'蕃茄主義'PChome商店街:http://store.pchome.com.tw/pomodoro/
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內容來自YAHOO新聞
曾經胖了10公斤，日女星不節食健康瘦回S號身材
【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫逐漸升高，室外艷陽高照，換上輕薄衣服的季節來臨，開始在意起身上的贅肉嗎？日本偶像團體AKB48人氣團員大家志津香，曾經因為忙碌的日程體重直直上升，圓滾滾的外表幾乎成了註冊商標，不過透過5種瘦身方式，大家志津香1年內瘦了11公斤！
3.半身浴 博客來網路書局
半身浴能促進發汗，消除肩頸與肌肉僵硬，提高血液循環，讓身體的代謝機能變好。還有助於消除壓力，提高睡眠品質。良好的睡眠品質能促進生長荷爾蒙分泌，幫助燃燒脂肪，還有助於美肌。
4.加檸檬的碳酸水
碳酸的氣泡會產生飽足感，避免過食。加入檸檬可以補充維生素C，促進膠原蛋白生成，還能幫助減輕壓力，避免減肥中累積壓力。
5.不累積壓力
減肥最容易失敗的原因就是拚了命忍耐，除了激烈的斷食法搞壞身體外，壓力太大讓荷爾蒙失調反而變胖，或是沒有堅持太久就半途而廢，還來不及看到任何效果就前功盡棄。大家志津香會在飲食限制上感覺到很辛苦時，吃一點甜食犒賞自己，隔天再喝蔬果汁繼續加油，不因為食慾而苛責自己。
【延伸閱讀】
激活內臟不怕更年期！活化回春荷爾蒙這樣做 不用特地節食！貓伸懶腰減肥法，1個月腰瘦10公分 只要3食材、早晚一杯！每天讓你多瘦1公斤魔法果汁
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/曾經胖了10公斤-日女星不節食健康瘦回s號身材-030000791.html
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醬子最好吃
作者： 張小雯
新功能介紹- 出版社：台灣廣廈
新功能介紹 - 出版日期：2006/08/16
- 語言：繁體中文
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作者： 張小雯
新功能介紹- 出版社：台灣廣廈
新功能介紹 - 出版日期：2006/08/16
- 語言：繁體中文
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日本偶像團體AKB48人氣團員，同時也負責晨間新聞天氣預報的大家志津香，因為忙碌的生活總是想到才吃東西，三餐飲食時間不規律，不知不覺間，竟然在三年內胖了10公斤，近年來變得臃腫是粉絲之間都知道的事情。下定決心瘦身後，大家志津香在一年內從59.5公斤成功瘦到了48.5公斤，引起了粉絲與媒體關注，紛紛研究起她的瘦身法。
大家志津香瘦身法
1.深蹲
日本瘦身網站Dietbook指出，深蹲不僅有瘦腿的效果，還能瘦到腹部和全身。深蹲對於大腿和屁股的肌肉，以及體幹部位特別有效果，能夠鍛鍊到大片肌肉。肌肉燃燒的熱量遠高於脂肪，因此增加肌肉量能夠提高基礎代謝率，打造易瘦體質。
2.不節食
胡亂節食、不吃東西，只會減少身體的肌肉量，讓代謝率降低，脂肪增加。大家志津香會積極攝取有易生長肌肉的蛋白質，也會吃碳水化合物。平時吃雞胸肉、混合吻仔魚的納豆， 而主食比起白米會吃低GI的糙米。
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4.加檸檬的碳酸水
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/曾經胖了10公斤-日女星不節食健康瘦回s號身材-030000791.html
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