智慧，享受生命 (無書，附2CD)心得－博客來網路書店熱銷優惠

智慧，享受生命 (無書，附2CD)心得

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內容簡介: 一、釋放生命力量? 點燃自己光芒

二、承擔→還債→減怨
奉獻→還願→積德

三、有願景和方法沒有行動是做白日夢
有行動沒有願景和方法是一場惡夢

四、一言一行必會留下成績一步一步必會留下足跡
努力不懈必會創造良機主敬存誠必會創造奇蹟

五、不立志難立身，不立品難立人
(子曰：三軍可奪師也，匹夫不可奪志也)

六、對藝術家：畫室是他放射生命火花的盆栽博客來網路書局
對科學家：實驗室是他探索真理的世界
對教化家：教室是人才生命的改良場

七、正知正見破邪見，自覺覺他志不變，明辨是非及對錯
跳出分別的枷鎖，腳踏實地默默做，努力耕耘有收穫

八、決定會改變歷史，自我暗示成就人，智慧整合易飛揚

九、激發內在動能，追求未來快樂，逃避未來痛苦

博客來十、百鳥天空飛翔，萬物大地成長
我有遠大理想，充滿祥和能量

博客來網路書店十一、放大自我格局，拓展自我歷練，打開自我視野
十二、成功在於懂得多少，更是在於奉獻了多少
十三、除去藉口，趁機追擊，減少私事，加速行動

博客來書店十四、智：顯困難中＝立言
仁：顯窮困中＝立德
勇：顯危難中＝立功

十五、紅花有綠葉陪襯，才能顯出整體美感明月有眾星點綴，才能表現夜色美麗BOSS有屬下擁護，才能發揮集體創作員工有老闆支持，才能展開美麗人生

本書特色

事業經管理產生利潤
智慧經管理產生力量
生命經管理產生效率
家庭經管理產生幸福
有朝氣不洩氣能發展
有和氣不生氣能耐煩
有勇氣不鬥氣能承擔
一步一步會留下足跡
一言一行會留下成績
努力不懈會創造良機
主敬存誠會創造奇蹟
上天一個一個的試題
輕輕放在你的生命裡
怎麼管怎麼理由自己
如何成為寶山的自己
請快速來學生命管理

作者簡介

林雪貞

她的演講沒有什麼大道理，卻會給妳很大的啟發；她的演講沒有什麼很文縐縐的內容，卻會給你很大的成長的力量；因為這都是她親身經歷，一步一腳印走出來的寶貴經驗談。林雪貞老師，是國內壽險業的奇葩。她的名字叫「Number One」，從民國七十二年進入壽險業至今，不管任職最前線的行銷業務，或是組織管理經營，都是表現最優秀的。早已是「千萬年薪」的她，同時也有「千萬個」想要回饋社會的心，因此她熱心公益更是主動積極。而最大的回饋，是智慧與經驗的薪傳。透過林老師生動的現身說法，妳將聽到現今不景氣的環境中，最景氣的聲音……
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現職
新光人壽逢甲營總監

經歷
．1983年進入新光，凡參加競賽皆獲獎
．1988年成為新光人壽最年輕的女性處經理
．1984年及1997年獲壽險公會優秀外勤人員獎
．1988-2005年，連續18年獲新光人壽全國處經理總冠軍
．曾獲成大企協頒贈『企業楷模，功在企管』獎
．熱心從事公益活動，主動回饋社會，曾任電台主持人及少年看護所、監獄講師、台南市觀護人員
．2001年雪梨高峰會長
．2003年德國高峰會長
．2008年獲「十大傑出婦女」獎。
．成功大學企管聯誼總會第五屆副理事長
．世界華人保險大會講師、IDA講師
．台南市火炬殘障會贊助會員
．海內外各機關、社團、學校、企業訓練講師
．清涼音文化事業經營顧問

著作
《仟萬年薪》及《創新》、《為善競爭》、《無我》等書。

台股短線實戰策略：短線技術分析在台灣股市應用的訣竅

金融交易白皮書：解讀K線符號

我的第一本圖解技術分析

全圖解無痛苦學會技術分析

技術分析精論 [第四版] (上)

技術分析精論 [第四版] (下)

強力陰陽線 (完整版)

我的技術線型會轉彎（最新2版）

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：林雪貞新功能介紹
出版社：清涼音文化新功能介紹
出版日期：2012/09/01
語言：繁體中文

智慧，享受生命 (無書，附2CD)心得

內容來自YAHOO新聞

減肥四大招！消水腫、解油脂、排宿便、高代謝

減肥減肥，是不是總覺得自己越減越肥呢？張長生藥師解釋，肥胖不外乎四大類型，肥人痰濕之水腫體質、油脂停聚之腰腹肥胖型、宿便堆積之便秘體質與代謝失調之綜合型肥胖體質。因此只要針對這四種體質對症下藥，就可以跟肥胖說掰掰！

減肥第一招：消水腫！女性最怕的就是水腫，只靠利水利尿飲品是不能完全解決，中藥專家張長生藥師表示，中醫觀點認為，身體水腫是屬「濕痰體質」，就一種體內瀰漫著過多水氣，妨礙氣血之流通、運行，嚴重者導致水腫，特別是體質虛弱的人特別容易有下身無法行水導致下肢腫脹，且除了水腫還可能衍生其他身體疾病，可說是百病之源。基於此，張藥師建議可利用黃耆、防己等中藥，利水健胃，改善水腫症狀。

減肥第二招：解油脂！現代人的飲食西化，吃進過多的油與甜食，使體內代謝失調形成肥胖體質，這種情形就叫做「油膩停聚」，尤其腹部最容易有此狀況，造就了我們常看見小腹婆、大腹翁，若不改善還會連帶引起三高。張長生藥師表示，油脂停聚者，是因為未消化的脂肪會積於腹部，導致小腹凸出，必須用強化消化促進腸道蠕動方式，使脂肪分解，油脂容易排出。而中藥中的郁李仁、白术可改善腸道環境，分解體內過多脂肪，排出腸道油脂，提高腸胃蠕動能力。

減肥第三招：排宿便！宿便堆積是因為氣虛而以致腸道傳導無力引起，則宜用補強患者氣力、強健腸胃機能、加速腸道蠕動及排空效果、潤滑腸道及糞便之治療方式；而上述的郁李仁也有改善便秘、宿便症狀，而氣血虛則可使用人參，達到補脾益氣。

減肥第四招：高代謝！現代人常久坐辦公室、又少運動，普遍代謝循環不好，容易有手腳冰冷、快速老化等症狀，面對此症狀，則可利用草藥的「寒熱溫涼」性質，讓藥材間彼此交互作用，故方「防己黃耆湯」皆以中藥材調製而成，對於代謝循環不良者可嘗試此中藥故方已改善體質。

張長生藥師建議四大體質的肥胖者，可利用天然中藥材，如黃耆、防己、白朮、甘草等，其藥性溫和不刺激，對於水腫、體內油脂聚集、便秘、宿便及體內代謝狀況皆能有所改善，而肥胖者也不應有使用中藥，就不忌口，也不運動，要改善肥胖，能應要有良好的生活作息與均衡的飲食，減少對身體的負擔。

（本文來源／健康醫療網／記者許碩穎報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減肥四大招-消水腫-解油脂-排宿便-高代謝-003000669.html

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