25歲，公主與王子不是你的名字本月獨享－博客來網路書店熱銷優惠

25歲，公主與王子不是你的名字本月獨享

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內容簡介: 25歲的你，一定有過這樣的困惑，為何竭盡全力，卻總是得不到你想要的；努力了半天，卻得到許多你不想要的？於是，你放棄努力，你似乎有你的理由：惹來那麼多痛苦和煩惱，努力又有何用？你看到有些人，似乎不用付出辛苦，就可以得到想要的名譽和金錢，你為世道的不公而憤憤不平。你看到別人總是過著公主與王子的生活，而你卻一無所有、挫折滿滿，為此，你生活在憤懣和抑鬱之中而不得解脫。

為何會有這些困惑？因為你找不到你自己。你不知道無所不能、無所畏懼的神性，就在你的靈魂深處，你不相信你也可以擁有自由的意識、你博客來網路書局也可以找到自由和喜悅。你不知道你心靈的力量其實強大無比：只要你想要，就一定會有。

本書引導25歲的你，與你內在的神性進行一次靈魂的對話，是一趟靈魂的回顧之旅，也是一趟心靈的覺醒之旅，讓你與自己內在的神性相遇，字裡行間充滿能量。它讓你勇敢地揮別過去那個青澀、不夠勇敢、不夠自信、被框框限制住的自己，並拿回自己的力量，用心靈的力量，啟動心想事成的心能量，活出充滿魅力、幸福快樂、自信成功的人生。這是一本針對青春迷茫中探尋心靈真相的身心靈成長書，其中將有你期待並尋找好久的生命真相，當你的青春再次啟航，你會欣喜地看到：超越芸芸眾生的嘈雜，突破眼前的困境，你已經走在喜樂的勝景中。

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25歲已經不是豆蔻初開的年紀，在青春漸行漸遠的時刻，魅力卻悄然來臨，在那份少年的熱情和萌動的智慧裡，依然留存著對真我探尋的渴望。你不知道自己所為何來、自己所求為何？青春已逝的迷惘，和平靜的湖面下湧動的暗流一般，無法捉摸。該如何安撫一顆躁動不安的心靈？到底要如何看清生命的真相？命運的手要將你導向何處？哪裡才能找到精神的家園？在這個二元對立的25歲，要如何看到渾沌背後的清晰？

25歲，你正漂泊在外面，也許暫時還一無所有，如果你知道，外面沒有別人，只有你自己，你就會選擇放下、寬恕，了結你往日的糾結和過往。當你拿到這部書，你有機會看清你自己、有機會找到生命的真相，你是你的能力所在、你是你的靈性所在，你和你的靈魂可以超脫於世俗，找到困境中的人生意義。你的困苦、你的執著、你的那些欲求不得的挫敗，都因為自性的迷失而不得所終。在這個美妙的青春時刻，和你的內在神性談談靈魂、談談心靈，但願這是你自此覺醒的契機。我們在生活中苦苦尋覓一切，都想要找到幸福和快樂，卻往往忽略掉了這個內在真我的所在。如果我們能從宇宙的意識思考，並把自己的能量賦予心靈的每次律動，我們就能夠使用自己的身體，能夠動用自己的大腦，運用自己的靈性，創造這個世界的榮耀，也能用心靈的力量，獲得自己想要的。

博客來博客來網路書店作者簡介

程華芳

身心靈研究者、心理輔導師、家庭教育研究者。曾擔任過教師、音樂人、婚戀顧問，近年致力於身心療癒、心靈能量的提升等專題寫作。著有《25歲，公主與王子不是你的名字》等。

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作者：程華芳新功能介紹
出版社：曼尼文化新功能介紹
出版日期：2011/10/04
語言：繁體中文

25歲，公主與王子不是你的名字本月獨享

內容來自YAHOO新聞

減鹽生活啟動！沙拉醬、高湯粉11種食品避免食用

1）濃湯塊、高湯粉／濃縮高湯塊中含有動物性脂肪，基本上應避免食用。高湯粉要選擇無鹽、無添加的產品。

2）市售的各式小菜／看起來雖然很美味可口，但有未徹底清潔、殘留農藥的疑慮。而且為顧及大眾口味，大多使用較多食鹽或調味料。盡可能避免食用傳統市場、超市、小吃店裡販售的小菜。

3）鹽巴、醬油、味噌／再次強調，濟陽式飲食療法的重點，便是極力減少鹽分的攝取。不使用這些調味料就覺得沒有味道的人，也必須將使用量控制在最低限度內。

4）番茄醬、醬料／即使是宣稱有機的產品，也含有很多鹽分。如果真的要使用，一天最好能控制在1小匙以下。

5）橘醋醬、沾麵醬／市售的橘醋醬汁（使用柑橘類果汁調製成的和風調味料），或是沾麵醬，都含有食鹽及其他化學調味料。最好使用自己製作的高湯，再添加醋或減鹽醬油調配。

6）市售沙拉醬／市售沙拉醬的鹽分太高，即使含有可適量攝取的n-6脂肪酸（多元不飽和脂肪酸的一種），還是應該避免食用。

7）起司粉／凡是經過加工的乳酪製品，都不適合正在採用飲食療法的人食用。但如果是鹽分和脂肪含量較低的天然乳酪，一天切2小片來吃是可以的。

8）日式佃煮、拌飯料／昆布、黑豆、菇類、蒟蒻、栗子等食材，本身並沒有問題，但因為加了很多鹽、醬油及糖一起燉煮或醃漬，含鹽量高；拌飯、拌麵用的紫蘇香鬆類食品，也是同樣的狀況，必須斟酌使用。

9）醃漬食物／不管是用米糠製作，或是醃漬時間很短的漬物、醬菜，就算原料是無農藥國產蔬菜，鹽分含量還是很高，基本上都要避免食用。

10）仙貝／就算是用五穀、雜糧等有益健康的食材做成的仙貝、米果，鹽分含量也很高，這些食物在濟陽式飲食療法中一律禁止！

11）下酒菜食品／像是昆布、海藻或烏賊等本身沒有疑慮的食材，也會因應大眾的口味，在加工過程中添加很多鹽分，同樣不宜食用。

（本文摘自／天天這樣吃，讓癌細胞消失／瑞麗美人出版）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減鹽生活啟動-沙拉醬-高湯粉11種食品避免食用-050000971.html

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